美玲のひいひいな逸品

... でもアパートやマンションの階段を駆け足で上り下りしていると、だんだん暑くなってきて最終的には汗ダク・・・ タダで運動出来ると思ってわざと走ってましたからね・・・（汗） とにかく頑張った努力は裏切らないはずっ！ これからも基本に忠実に体を使っ ...
引用元：雨ニモマケズ風ニモマケズ
... 人間年を重ねるにつれてだんだん身体が固くなってきますよね。そこで、柔軟性を『維持』しようと思ってはダメなんだそうです。 以前、 下りエスカレータ のお話をしましたが、維持しているだけではどんどん能力は低下して行くんですね。 そして二つ目。 ...
引用元：『維持』ではなくて『向上』

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